健康科普

西苑医院

6月21日将迎来夏至节气。中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻碍运化，人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。…

近日，全国多地出现持续高温和强对流天气。中医专家提示，炎热潮湿的天气容易诱发中暑、胃肠道疾病等，人们应顺应自然变化，在饮食、起居等方面作出调整以防暑祛湿，减少疾病发生。中国中医科学院西苑医院感染疾病科副主任高金柱介绍，高温多雨的季节里，人体受到暑邪侵犯容易中暑，可能出现高热、面赤、目红、口渴、心烦、…

自古以来，中医便有着“药食同源”的概念，认为中药、饮食之间并无绝对的分界线。这一理论认为，许多食物不仅仅是食物，更具备药物的功效，被誉为“天然的医生”，通过食疗调养身体，可以达到摄生养性的目的。《淮南子·修务训》中提到神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦，令民知所辟就。当此之时，一日而遇七十毒”。可见神农…

作者：治未病中心主任 主任医师 张晋西苑医院