《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压患病率逐年攀升，成年患者中高达2.45亿人，几乎每四名成人中就有一位高血压患者。令人担忧的是，近半数的患者对自身病情并不知情，且约80%的患者未得到有效治疗。2024年5月17日是第20个世界高血压日，中国中医科学院西苑医院济宁医院作为济宁市中西医结合高血压防治中心，联合高血压专病联盟单位围绕“精准测量、有效控制、健康长寿”的主题，在全市范围内进行义诊、健康宣教等活动，旨在提升居民对高血压的认知与防治意识。

各联盟单位踊跃报名参与，通过发放宣传折页、义诊、健康宣讲、中医适宜技术体验等一系列不同形式的活动，使广大群众提高了对高血压的认识。

活动中，中国中医科学院西苑医院派驻专家、西苑医院济宁医院心血管科执行主任尚青华和急诊科主任曲争艳带领医疗团队为高血压患者提供了专业的义诊服务，同时深入开展了健康宣教。她们强调，高血压不仅是脑梗塞、冠心病、心肌梗塞的重要诱因，长期不加以控制还可能导致肾动脉硬化、肾功能不全甚至尿毒症等严重后果。因此，高血压的防治至关重要。

在活动现场，医疗团队专家们还详细解读了高血压的诊断标准，即非同日三次血压测量值均≥140/90mmHg可诊断为高血压，而健康血压应保持在<120/80mmHg。他们建议，35岁以上人群应每年至少测量一次血压，高危人群则应每半年至少测量一次。对于已确诊的高血压患者，若血压控制达标，建议每周测量1-2天；若血压未达标，则需每天测量。

专家介绍，在防治高血压方面，除了坚持健康的生活方式外，合理的降压药物治疗也是不可或缺的一环。健康的生活方式包括饮食清淡少盐（每日食盐摄入量控制在6克以下）、减少动物内脏和甜食的摄入、戒烟限酒等。此外，中医药在高血压防治方面也具有显著优势，通过饮食调理、运动养生、草药调理、情志调护、中医传统特色疗法（代茶饮、降压操、刺血疗法、中药足浴及药枕、三阳经刮痧、穴位贴敷及按摩）等多种手段，可以有效预防和控制高血压的发生与发展。但需注意，中医药调理应在专业中医师的指导下进行，以确保安全有效。

此次活动共免费为在场群众测量血压200余人次，接受居民咨询300余人次，发放宣传资料1000余份。通过此次活动，社区居民不仅了解了自身的血压状况，还掌握了高血压的防治知识，达到了活动的预期目标。

来源：中国中医科学院西苑医院济宁医院