2012月2月18日上午高干科徐凤芹主任在我院行政楼二楼教室为大家举办了题为“心脑血管病的预防与中医养生保健”的免费讲座。前来我院就诊和提前获悉徐凤芹主任举办讲座的附近居民，纷纷赶来，抓住这个难得的机会，认真倾听专家的讲解。整个教室座无虚席，有的患者手拿小本认真记录，有的手拿相机拍摄每一张科普幻灯片，有些晚到的患者一直站在后排坚持聆听。徐主任的讲演深入浅出、通俗易懂，言语风趣，教室里不时传出阵阵笑声和掌声。

    讲座中，徐凤芹主任指出“保健养生，我命在我”！我国中医很早就认识到，身体健康、益寿延年的关键，在于人们是否懂得和实行了养生之道。 2000多年前的《黄帝内经》有云“法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”但随着人类文明的进步，人们的生活方式发生了巨大变化，沙发、土豆、鼠标文化威胁着人们的健康。能量过剩、缺乏锻炼、精神压力过大，导致心脑血管病等现代文明病应运而生。WHO在1991年进行的全球主要死因归类调查发现60%的死亡由行为生活方式因素导致。高血压、吸烟、高胆固醇血症是全球死亡的三大主要危险因素。在我国，心脑血管疾病已成为主要致死原因。大量患者在“无声无息”中发病，甚至猝死。超过50%的心血管病死亡突然发生、毫无征兆。据调查显示，我国约有6000万人肥胖，2亿人超重，烟民3.5亿，被动吸烟9亿，高血压患者已达2亿多人，糖尿病接近1亿人。这些疾病严重威胁国人的生命和健康，如何预防成为关键。徐凤芹主任告诉大家，心脑血管病的病变本质是动脉硬化，我们要从只关注“指标表象”转变为“关注血管病变本质”。定期检测动脉血管情况必不可少。而维持理想的体重，控制食盐的摄入，控制血压、血糖、血脂，戒烟，适量饮酒，都可以延缓动脉硬化的进程。其中，阿司匹林和他汀类降脂药的应用不可或缺。同样，中医养生也提倡健康的生活方式，调养情志，以乐观、积极的态度看世界，保持心理的平衡，健康饮食，养成规律的生活习惯，持之以恒的运动才能延年益寿。

    短短的讲座并不能解决所有听众的问题，会后许多听众抓住这个难得的机会，就自己遇到的一些问题请教，更有病人拿来病历咨询。徐凤芹主任均一一予以细致的解答，直至最后一位听众满意离开。

 此次活动十分成功，徐凤芹主任的讲座不仅让大家意识到预防心脑血管病的重要性，更告诉大家，依靠自身就能有效预防心脑血管病的发生，每个人都是自己生命的卫士。

                                                                                                    高干科 王海云